밤에 잠이 잘 안올때. . .

요며칠 이상하게 잠이잘안온다

잠을 잘 못자면 아침에 피곤하기마련인데
요즘엔 어제 잠을 뒤척인게 맞나 싶을 정도로 멀쩡하다
뭔가 살짝 불안해지는 이 기분을 뭔지 ㅎ

한창 운동을 할때는 몸이라도 피곤해서 억지로 라도 잔 거 같은데 , 한동안 몸을 너무 편하게 굴린 것 같다.ㅋ

이럴경우 꼭 뜯어 고쳐야된다 피곤하더라도 낮잠도 끊고, 초저녁에 쏟아지는 졸음을 참지 못하고 잠깐 눈부쳐야지 했다가 잠들어 버려 새벽에 깨버리면 정말 빼도박도 못한다. ㅋ

반복될 경우 일상생활에도 지장있고, 밤에 잠은 잠대로 못자고 악순환이다.