손발이 차요! 동의보감으로 알아보자!

[동의보감]

유독 손이나 발이 차가우신 분들이 많으실 겁니다.한 여름인데도 말이죠.

이런경우 원인이나 증상 치료법에 대해 알아보겠습니다.

냉증을 유발하는 원인

전신 또는 신체의 어느 부분이 유달리 찬 증세를 '냉증'이라고 합니다. 이것은 증후명이지 병명이 아닙니다.

환자의 호소와는 달리 냉기를 외부적으로 느낄 수 없고 오로지 자각 증세만 있는 경우도 있기 때문에 이때는 우선 냉증의 원이 무엇인지 파악해야만 합니다.

1. 혈액 순환이 원할하지 못할 경우

2. 호르몬에 변동이 있거나 스트레스에 의해 자율신경 실조증이 일어났을 경우

3. 저혈압으로 말초까지 충분한 혈액을 공급할 수 없을 경우

4. 빈혈로 산소 공급이 부족해 세포에서 충분히 에너지를 연소시킬 수 없을 경우

5. 혈관 수축에 의한 레이노씨 병이나 버거씨 병이 있을 경우

6. 특정 질병, 예를 들어 골반내 염증이나 갑상선 기능저하증, 동맥경화증, 심장병 등이 있을 때

7. 영양 불충분으로 칼로리가 부족한 '기혈 쇠약' 때나 체내의 필수적 열에너지원인 신장의 양기가 부족한 '신양허증'이라는 증후군이 있을 경우

냉증이 동반하는 증상

냉증이 있을 경우 여러 증상을 동반하는 경우가 있습니다. 남녀차이에 따라 증상이 약간씩 다를 수 있습니다.

머리가 아프거나, 현기능을 느끼고 쉽게 피로해 집니다. 금방 숨이 가빠온다. 어깨가 뻐근하다. 허리가 아파온다. 신경통,고혈압,불면증,야간 빈뇨증 등이 악화될 수 있습니다. 남자라면 정력이 나이에 비해 형편없이 떨어지고, 여자일 경우 생리가 일정치 않고 생리통이 심하며 약간 누런 빛을 띤 대하가 심해집니다. 증세가 심할 경우 임신을 빨리 하지 못하고 각종 부인병에 시달릴 수 있습니다.

냉증을 치료하는 식품과 약재

냉증을 개선하는 데 도움이 되는 식품과 약재가 있습니다 그 중에서도 특히 음양곽은 다음과 같은 효과가 좋습니다.

1.비타민 E가 풍부하여 말초혈관을 확장해서 혈액 순환을 활발하게 해준다.

2. 뇌하수체나 난소에 작용하여 호르몬 분비를 조절함으로써 자율신경을 균형있게 해준다.

3. 과산화지질을 제거해준다.  과산화지질은 혈관을 경화시키고 혈액을 탁하게 만들어 말초혈관의 혈액 흐름을 방해하는 물질입니다.

4. 억울형 신경증에도 유효하므로 스트레스성 냉증에도 좋습니다.

음양곽은 1일 20g씩 차처럼 끓여 분복하면 됩니다. 10분 이상 끓이면 유효 성분이 모두 파괴되므로 주의하셔야 됩니다.  이외에 인삼, 생강, 마늘, 찹쌀, 육계 등도 좋습니다. 영양공급을 겸해서 삼계탕에 인삼, 마늘, 찹쌀 등을 함께 넣어 먹는 이유가 여기에 있습니다. 육계와 곶감 등을 이용한 수정과를 만들어 따끈하게 데워 마시는 것도 좋습니다. 생강차는 소화기 기능까지 강화시켜줍니다.

약쑥차는 자궁의 기능을 강화하므로 약쑥을 고아 조청처럼 만들어 먹을 수 있습니다. 약숙 300g에 물 1.8l를 붓고 끓여 반으로 줄면 여과하여 , 그 약물만 계속 고아줍니다. 나무주걱으로 밑이 눌지 않도록 계속 저어가면서 고아 끈적거리는 조청이 되면 냉장고에 보관하고, 1일 1~2티스푼씩 온수에 타서 마시면 좋습니다.

한편 손발뿐만 아니라 음경 끝이 냉한 남자나 하복부가 시리고찬 여자들은 소의 쓸개 속에 오수유라는 한약재를 가득 채워 백 일 간 그늘에서 말린 다음, 오수유만 꺼내서 아침 저녁 공복에 10~20알씩 온수나 따뜻한 술로 복용하면 효과적입니다. 또 돼지 똥집을 소금물로 잘 씻어서 푹 삶은 후 찹쌀과 마늘 약간 을 넣고 죽을 쑤어 자주 들어도 좋습니다.

<출처:동의보감100병100답>